RETIRO no Feriado de CORPUS CHRISTI 03 04 05 E 06 DE JUNHO

Retiro nos dias 03, 04, 05 e 06 de Junho de 2010

Feriado de Corpus Christi

Participe do primeiro Retiro com Yoga direcionado para recuperação de stress no Espirito Santo.

Yoga e Stress: Transformando stress em Vitalidade

Com Flávia Bianchini e equipe em Marechal Floriano, ES

Retiro de Yoga e Stress, nas montanhas

Este programa é uma oportunidade de relaxamento, interiorização e liberação do stress. Com esse objetivo, oferecemos durante o Retiro práticas de Yoga, Meditação, relaxamento profundo, massagem e auto-massagem. Também incluímos palestras, filmes, caminhadas por trilhas e outras atividades. As práticas diárias de Yoga e de meditação oferecidas proporcionam aos participantes um equilíbrio e relaxamento completo. O Espaço está em meio à natureza, sendo um local ideal para este programa de fim de semana em um ambiente de relaxamento, onde você pode cultivar o seu bem-estar. Para o seu conforto, esse programa vai ser oferecido novamente em várias datas, ao longo de todo o ano. Consulte-nos: por e-mail

shri.yoga.devi@gmail.com ou pelo telefone (27) 9815-7820 (27) 9815-7820, ou preenchendo nosso formulário

....Quando? Aproveite o feriado de Corpus Christi (3 a 6 de junho) para transmutar seu stress em vitalidade. Venha se renovar, relaxar e restaurar seu equilíbrio, sua saúde física, mental e emocional em nosso retiro. Venha experimentar um estilo de vida mais saudável, feliz e pleno!

...O que? Aproveite a oportunidade para ter momentos de descanso e manutenção da sua vida, para restaurar-se completamente do cansaço e da tensão, e lidar com o stress, transformando-o em força vital, para aproveitá-lo de forma positiva. Você vai aprender técnicas rápidas e eficazes para serem aplicadas no dia a dia. ...Para quem? O retiro de Yoga proporciona ao participante uma experiência profunda de paz e bem-estar, além de oferecer uma imersão nas técnicas de Kundalini Yoga e outras práticas de liberação do stress. O retiro é adequado tanto para quem já pratica Yoga, como para aqueles que nunca praticaram e querem conhecer seus benefícios. ...Onde? O Retiro de Yoga e Stress será realizado em Marechal Floriano, ES, perto de Vitória (BR 262 - Km 63,7). O local lhe oferece um amplo espaço em meio à natureza, sendo um local ideal para este programa de fim de semana, em um ambiente de relaxamento, onde você pode cultivar o seu bem-estar. ...O que vai acontecer? A programação inclui 4 dias com práticas de Kundalini Yoga, caminhadas silenciosas, técnicas de meditação, dinâmicas, palestras, massagem relaxante e terapêutica, exercícios de respiração (pranayama), auto-massagem, orientação especializada anti-stress, alongamentos para aliviar o stress no dia a dia, meditação para transformar as emoções negativas em força positiva, palestras sobre yoga e stress e sobre alimentação, filmes e roda de discussões, caminhadas por trilhas. Tudo isso acompanhado de alimentação natural e extremamente saborosa. E muito mais...

...Com quem? O Retiro de Yoga e Stress é coordenado por Flávia Bianchini, professora de yoga que coordena o Espaço de Yoga Shri Yoga Devi (Vitória, ES). Flávia é instrutora de Kundalini Yoga com formação pelo Kundalini Research Institute, tem especialização em Yoga pela Unibem, e formação em Terapia Ayurvedica, Yoga Pré-Natal e Gong Yoga.

...Qual o investimento? O investimento para participar do Retiro de Yoga e Stress é de R$650,00 por pessoa. Esse valor pode se parcelado em até 3 vezes, devendo o pagamento total ser completado até 5 dias antes do início do Retiro. Quanto antes você fizer sua reserva, mais tempo terá para parcelar o pagamento. Leve um(a) acompanhante, que terá um desconto de 5%.

...O que está incluído? O valor indicado cobre todas as atividades do Retiro (incluindo uma massagem individual), mas também as acomodações, oferece roupa de cama e banho e todas as refeições, do almoço do dia 03 (5a feira) até o almoço do dia 06 de junho (domingo). Além de café da manhã, almoço e jantar, serão oferecidos lanches pela manhã e à tarde.

...Como se inscrever? Você pode entrar em contato conosco através do nosso e-mail

shri.yoga.devi@gmail.com ou pelo telefone (27) 9815-7820 (27) 9815-7820 (27) 9815-7820 (27) 9815-7820 , ou preenchendo nosso formulário . Se enviar um e-mail, não deixe de informar o nome do evento (Retiro de Yoga e Stress), se irá só ou com acompanhante(s), e seu telefone de contato. Responderemos rapidamente, fornecendo todas as informações necessárias. As vagas são limitadas (apenas 18 pessoas), reserve já a sua!!!

...Como pagar? O pagamento, integral ou parcelado (R$650,00, ou 2xR$325,00, ou 2xR$220,00+R$210), deverá ser feito sob forma de depósito bancário (ou transferência bancária) para uma conta que será informada aos interessados. Você poderá também efetuar o pagamento diretamente no Espaço de Yoga Shri Yoga Devi, se preferir. A sua vaga só será reservada após efetuar o primeiro pagamento. Observação: Os cancelamentos realizados com menos de 10 dias do início do Retiro não terão o valor ressarcido.

... Programação: veja a programação no site: http://www.yogadevi.org/retiro1.html ... Observação: A programação está sujeita a pequenas alterações, em decorrência de mudanças climáticas. Pedimos que leve: Agasalhos para frio, tênis para caminhada, roupa confortável para a prática de yoga. Pedimos que não leve: chocolate, cigarros, seu trabalho ou notebook (computador pessoal).

Agenda Maio 2010

AGENDA MAIO 2010

Meditação do Mês

Em cada mês apresentamos uma sugestão de meditação, asanas ou kriyas, que pode ser utilizada por todos os praticantes de Yoga, desde que sigam as orientações apresentadas.

A prática de Kundalini Yoga é precedida por dois mantras; Ong Namo Guru Dev Namo (cantar três vezes) e Ad Gurey Nameh, Jugad Gurey Nameh, Sat Gurey Nameh, Siri Guru Dev Nameh (cantar três vezes, veja música no youtube: http://www.youtube.com/watch?v=mKew4Wa6Br0&feature=related); realiza-se a prática (meditação, kriya, asana, etc.) e finaliza-se a prática cantando Sat Nam (Sat cantado longo e Nam curto em uma expiração, três vezes).

Meditação de Kundalini Yoga para reverter quadros de depressão

Esta meditação pode curar depressão. Quando alguém chega até você com uma história de depressão, não fique de fora, dizendo-lhes que você tem seus próprios problemas. Em vez disso, ajude-o a sair de seu estado depressivo com essa meditação. Essa é uma das melhores maneiras para curar esse vazio dentro de si.

Como fazer

Sente-se numa postura meditativa confortável. Coloque as mãos de volta para trás com os dedos apontando para fora de seu corpo em um nível entre o centro do coração e o centro da garganta. Certifique-se que estão se tocando, dorso das mãos juntos. Seus pulsos estão a cerca de 6 centímetros de distância do seu corpo. Seus antebraços devem permanecer tão paralelos ao chão quanto possível. Seus polegares paralelos um ao outro. Esta situação cria uma grande tensão na parte de trás da mão.

Foco do olhar na ponta do nariz ou no lábio superior. Inspire profundamente e cante Wahay Guroo (pronuncie Uarrei Guruu) 16 vezes na expiração. Um ciclo completo dura cerca de 20-25 segundos.

Comece a praticar com 11 minutos. Você pode aumentar gradualmente o tempo até chegar a 31 minutos.

Satsanga

QUANDO: No dia 08 de Maio, Sábado, 16:00 horas.

No dia 08 de Maio, sábado, às 16:00 horas, estaremos assistindo ao documentário sobre a história da India e depois do filme daremos seqüência com o canto de Mantras. A palavra Satsanga significa comunidades dos buscadores da verdade. Todas as pessoas interessadas no yoga e filosofia Indiana, assim como nos Mantras, encontram-se com outros praticantes, para trocar experiências, intuições e buscar o encorajamento recíproco... O contato com outros praticantes pode lhe proporciona insights que a ajudam a progredir e aprofundar seus conhecimentos.

Video Yoga

Sessão de cinema dia 08 de Maio, Sábado, às 16:00 horas

Estaremos assistindo ao documentário em seis capítulos sobre a India: “História da India”. Assistiremos dois capítulos. O documentário foi produzido pela BBC, da Inglaterra. A história da Índia, com Michael Wood (2007). Em sua mais recente série 'The Story of India ", Michael Wood explora os locais antigos que ajudaram a moldar a história e a cultura do sul da Índia. Junte-se a ele e explore seis lugares surpreendentes, incluindo Patna, que já foi uma vez a maior cidade na Terra; Madurai, uma cidade que tem existido continuamente desde o primeiro milênio a.C., e sinta o coração do comércio da Índia, especiarias e histórias.

Novos textos

Conheça Mais Sobre filosofia e espiritualidade indiana

Todo mês estamos adicionando novos textos para leitura no site Shri Yoga Devi. Neste mês, colocamos à disposição dos nossos leitores . Este Mês, o texto é o Devi Gita.

"Devi Gita" significa "Cântico da Deusa". É um texto constituído pelos últimos dez capítulos da sétima parte (Skandha) do Devi Bhagavata Purana, escrito no século XI d.C. É uma obra que descreve a Grande Deusa Indiana, com aspectos devocionais e filosóficos. A maior ênfase do Devi Gita é, no entanto, devocional, enfatizando sempre uma necessidade do amor pela Deusa, no caminho espiritual de desenvolvimento de homens e mulheres.

Este e outros textos estão disponíveis na biblioteca virtual do site Shri Yoga Devi:

http://www.yogadevi.org/textos.html

Palestras, cursos e Eventos

Nos dias 03, 04, 05 e 06 de Junho

CORPUS CHRISTI

Em junho teremos, no Feriado de Corpus Christi, um Retiro nas montanhas:

Retiro de Yoga e Stress: Transformando Vitalidade em Stress.

Veja mais informações aqui:

http://www.yogadevi.org/retiro1.html

Leitura: Cadernos do Yoga

O espaço Shri Yoga Devi agora está distribuindo os "Cadernos do Yoga".

Os Cadernos de Yoga são uma publicação trimestral que leva até você o conhecimento milenar do Yoga. Nos Cadernos você encontra artigos sobre ásanas, traduções de mantras e de textos clássicos, Vedanta, Ayurveda, Simbolismo Védico, listas de escolas de todo o Brasil, agendas de eventos e muito mais.

A primeira edição foi lançada no verão de 2004 e desde então há um novo número a cada estação do ano. Hoje há assinantes em todas as regiões do Brasil e em Portugal. Além disso, a sua distribuição é dirigida a escolas de Yoga.

Atualmente os Cadernos são uma das principais publicações do mundo especializadas em Yoga e cultura védica. A pubilcação é útil tanto para praticantes iniciantes que desejam aprofundar seus conhecimentos no Yoga, quanto a professores experientes que desejam uma ferramenta de estudo e de embasamento prático.

Acesse o site: http://www.cadernosdeyoga.com.br/index.php

A edição de outono de 2010 traz matérias tais como:

O sadhana no Hatha Yoga

Entrevista com o Prof. Hermógenes

As Mudras do Hatha Yoga

A história do Yoga no Brasil

Guia Ético para professores de Yoga

Os Asanas no Yoga

Natarajasana

Shiva Manasa Puja: Adoração mental ao Senhor Shiva

Sivaratri, a noite de Shiva

Tripura Sanhara

Acesse o site:

http://www.cadernosdeyoga.com.br/index.php

Shakti - A Grande Deusa

Nosso Espaço Shri Yoga Devi foi concebido com o objetivo de divulgar mais informações sobre a Shakti, sobre o aspecto feminino da Divindade: http://www.yogadevi.org/shakti.html

Para isso teremos encontros mensais para apresentarmos os vários aspectos, as várias faces de Devi, "a Grande Deusa", com apresentação de textos e práticas. Em Maio não teremos encontro, mas em Junho haverá um encontro sobre a Shakti.

SATSANGA E VÍDEO YOGA

Satsanga e Vídeo Yoga Juntos

Para promover e ampliar a participação de todos em nossos encontros agora estamos unindo a apresentação de documentários sobre yoga e sobre a Índia com os encontros de satsanga.

Os encontros estão abertos para todos que recebem esta newsletter e demais pessoas que tenham acesso ou simplesmente saibam e que queiram vir conhecer.

Conversaremos sobre o filme, estudaremos, cantaremos mantras. Traga suas perguntas, textos sobre yoga, livros... A proposta é estudarmos e aprofundar nossos conhecimentos juntos.

Nosso Satsanga será no dia 8 de Maio às 16 horas e o Documentário é sobre a história da India da BBC com Michael Wood.

Mas o que é Satsanga?

Satsanga é ficar em companhia de pessoas que possuem o conhecimento claro de sua própria natureza absoluta, ou daquelas que buscam esse mesmo conhecimento. Sanga significa associação, sat significa a verdade, tanto a nível relativo, como falar o que é correto, como a verdade absoluta revelada nos Vedas. O momento do encontro do professor com alunos pode ser acompanhado de conversas na forma de perguntas/respostas ou canções devocionais cantadas em conjunto. Esses momentos são importantes fontes de inspiração para os que valorizam o conhecimento de si mesmo e desejam viver suas vidas dedicados à aquisição do autoconhecimento. Através da elucidação de dúvidas, colocadas pela própria pessoa e por outros, nasce maior clareza de entendimento. O ambiente informal e até mesmo alegre e fraterno, diferente da seriedade da sala de aula, oferece um apoio às pessoas alí reunidas que têm para si o mesmo objetivo.

Esses encontros podem acontecer uma ou mais vezes por semana, porém, o melhor satsanga não é um encontro semanal, mas os momentos diários em companhia de valores universais, como a verdade e a não-violência, e da consciência do dharma, do papel a ser cumprido por cada um, a escolha adequada das suas ações.

Conviver todos os dias com pessoas que querem descobrir em si mesmas os valores que conduzem ao conhecimento (chamados jñána, conhecimento, no capítulo XIII da Bhagavad Gítá), que desejam escutar, refletir e meditar sobre o Átman, o Ser Imutável, é o satsanga ideal. Este convívio é a inspiração, o estímulo e auxílio para a aquisição do autoconhecimento, para encontrar meios para antahkaranasuddhih, a preparação da mente, e jñánanistha, a clareza e firmeza do conhecimento.

Além de conviver constantemente com outros que também desejam o Absoluto, melhor ainda é o contato direto com pessoas que vivem a realização do Átmabrahman, pessoas cujas vidas são o próprio exemplo da plenitude do conhecimento. Nosso grande mestre de Vedanta, Sri Adi Shankaracarya, diz no seu conhecido texto Bhaja-Govindam:

Satsangatve Nissangatvam Nissangatve Nirmohatvam Nirmohatve Niscalatattvam Niscalatattve Jivanmuktah

Na companhia daqueles que buscam a Verdade, nasce o desapego. Com o desapego, a ilusão se vai. Quando a ilusão se vai, a Realidade Imutável torna-se clara. Com o conhecimento da Realidade Imutável, o indivíduo torna-se liberado ainda em vida. Satsanga, a associação com pessoas que desejam o Sat, o Real, o Ilimitado, conduz a nissanga, a ausência da necessidade de estar sempre em companhia de pessoas e dependendo da presença dos objetos. A ausência dessa necessidade nasce da análise, do questionamento, que é viveka, que tem como conseqüência vairagya, o desapego natural e gradual, isto é, a ausência da ilusão e a presença da clareza mental para apreciar o seu verdadeiro Ser. Essa compreensão resolve a pergunta original do ser humano: quem sou eu? Para onde caminho? Respondendo a essas questões, a pessoa está liberada do sofrimento de se ver limitada e dependente de pessoas e objetos para preencher constantemente suas lacunas, num processo sem fim de insatisfação e desejo de vir a ser diferente. O satsanga é o primeiro movimento para a busca de si mesmo.

Texto extraído do site de Glória Arieira: http://www.vidyamandir.org.br/ gloria5.htm

DEVI GITA

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Tradução completa para o espanhol

Asociación Gayatri Vedanta Yoga

"Devi Gita" significa "Cântico da Deusa". É um texto constituído pelos dez últimos capítulos da sétima parte (Skandha) do Devi Bhagavata Purana, escrito no século XI d.C. É uma obra que descreve a Grande Deusa indiana, incluindo aspectos devocionais e filosóficos. A maior ênfase do Devi Gita é, no entanto, devocional, enfatizando sempre a necessidade do amor pela Deusa, no caminho de desenvolvimento espiritual de homens e mulheres.

No início do Devi Gita, o devoto Janamejaya pergunta ao grande sábio Vyasa sobre a luz suprema que brilha no topo do monte Himalaia. Vyasa então conta a história do demônio (Asura) Taraka, que tinha conseguido um dom de somente poder ser morto pelo filho de Shiva. Porém, a esposa de Shiva (Sati) tinha morrido, e portanto não havia nenhum modo de matar Taraka. Os principais deuses (Devas) ficam assustados e se dirigem ao Himalaia, onde pedem à Grande Deusa que nasça e se case com Shiva, para que Taraka possa ser derrotado. Então a Deusa Poderosa (Shakti) apareceu diante deles e lhes concedeu o dom de nascer novamente, manifestando-se sob a forma da Deusa Dourada (Gauri), filha do Himalaia. O monte Himalaia ficou muito comovido, ao ouvir que Ela, cujo ventre contém milhões de universos, estava para se tornar sua filha. Ele então lhe pede: "Conte-me sobre sua natureza, e declare como é o Yoga, acompanhado por Bhakti (devoção) e Jñana (sabedoria), de acordo com os escritos sagrados (Shruti), que podem permitir que você e eu nos tornemos Um." Atendendo ao pedido do monte Himalaia, Devi o instrui a respeito dela própria.

Devi declara, então, que antes da criação do universo e da multiplicidade de seres, Ela era a única entidade existente, Ela era o Brahman supremo, sob forma de consciência pura. Então ela descreve o desenvolvimento dos diversos corpos ou camadas do Eu Supremo, que fica envolto pela Magia divina (Maya). Depois ela mostra ao Himalaia e a todos os Devas as suas formas (tanto as assustadoras quanto as atraentes). Por fim, ela apresenta um resumo das práticas de Yoga e de Bhakti (devoção) que permitem atingi-la.

O Devi Gita apresente ensinamentos profundos, de forma simples e atraente. É um dos principais textos da tradição Shakta, que valoriza a Deusa acima de todos os Deuses.

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A Deusa disse: Eu imagino todo o universo, tudo o que se move ou que é imóvel, pelo poder de minha Magia (Maya). No entanto, essa Magia não é uma coisa separada de Mim; esta é a verdade suprema... Todo este universo está penetrado por Mim em todas as direções, ó Monte (Himalaia). Eu sou o Senhor, e o Espírito Cósmico; e Eu própria sou o Corpo Cósmico. Eu sou Brahma, Vishnu, e Rudra (Shiva), assim como Gauri, Brahmi e Vaishnavi. Eu sou o Sol e as estrelas, e Eu sou a Senhora das estrelas. Eu sou todas as espécies de pássaros e animais; também sou o ladrão e aquele que não tem casta. Eu sou o malfeitor e a má ação; Eu sou o benfeitor e a ação virtuosa. Eu sou sem dúvida a mulher e o homem, e também sou sem sexo. E seja qual for a coisa que você veja ou ouça, Eu permeio essa coisa, residindo sempre dentro e fora dela. Nada existe que se mova ou que não se mova, que não Me contenha, pois se Eu estivesse ausente, seria inexistente, como o filho de uma mulher estéril. Assim como uma corda pode parecer uma serpente ou uma guirlanda, do mesmo modo Eu posso aparecer sob a forma do Senhor e com outras aparências. Não há dúvidas sobre isso. O universo não pode aparecer sem uma base subjacente. Assim, o universo surge apenas através de meu próprio Ser, e não de qualquer outra forma.

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Tradução para o espanhol, da Asociación Gayatri Vedanta Yoga. Disponível na biblioteca de textos do espaço de yoga Shri Yoga Devi:

http://www.yogadevi.org/textos.html