RETIRO YOGA E STRESS

Retiro nas Montanhas de Marechal Floriano

Yoga e Stress

Transformando stress em Vitalidade

Com Flávia Bianchini e equipe

em Marechal Floriano, ES

dias 03, 04, 05 e 06 de Junho de 2010

Feriado de Corpus Christi

Retiro de Yoga e Stress nas montanhas

....Quando? Aproveite o feriado de Corpus Christi (3 a 6 de junho) para transmutar seu stress em vitalidade. Venha se renovar, relaxar e restaurar seu equilíbrio, sua saúde física, mental e emocional em nosso retiro. Venha experimentar um estilo de vida mais saudável, feliz e pleno!

...O que? Aproveite a oportunidade para ter momentos de descanso e manutenção da sua vida, para restaurar-se completamente do cansaço e da tensão, e lidar com o stress, transformando-o em força vital, para aproveitá-lo de forma positiva. Você vai aprender técnicas rápidas e eficazes para serem aplicadas no dia a dia. ...Para quem? O retiro de Yoga proporciona ao participante uma experiência profunda de paz e bem-estar, além de oferecer uma imersão nas técnicas de Kundalini Yoga e outras práticas de liberação do stress. O retiro é adequado tanto para quem já pratica Yoga, como para aqueles que nunca praticaram e querem conhecer seus benefícios. ...Onde? O Retiro de Yoga e Stress será realizado em Marechal Floriano, ES, perto de Vitória (BR 262 - Km 63,7). Em um amplo espaço em meio à natureza, sendo um local ideal para este programa de fim de semana, em um ambiente de relaxamento, onde você pode cultivar o seu bem-estar. ...O que vai acontecer? A programação inclui 4 dias com práticas de Kundalini Yoga, caminhadas silenciosas, técnicas de meditação, dinâmicas, palestras, massagem relaxante e terapêutica, exercícios de respiração (pranayama), auto-massagem, orientação especializada anti-stress, alongamentos para aliviar o stress no dia a dia, meditação para transformar as emoções negativas em força positiva, palestras sobre yoga e stress e sobre alimentação, filmes e roda de discussões, caminhadas por trilhas. Tudo isso acompanhado de alimentação natural e extremamente saborosa. E muito mais...

...Com quem? O Retiro de Yoga e Stress é coordenado por Flávia Bianchini, professora de yoga que coordena o Espaço de Yoga Shri Yoga Devi (Vitória, ES). Flávia é instrutora de Kundalini Yoga com formação pelo Kundalini Research Institute, tem especialização em Yoga pela Unibem, e formação em Terapia Ayurvedica, Yoga Pré-Natal e Gong Yoga.

...Qual o investimento? O investimento para participar do Retiro de Yoga e Stress é de R$650,00 por pessoa. Esse valor pode se parcelado em até 3 vezes, devendo o pagamento total ser completado até 5 dias antes do início do Retiro. Quanto antes você fizer sua reserva, mais tempo terá para parcelar o pagamento. Leve um(a) acompanhante, que terá um desconto de 5%. ...O que está incluído? O valor indicado cobre todas as atividades do Retiro (incluindo uma massagem individual), mas também as acomodações no Espaço (que oferece roupa de cama e banho) e todas as refeições, do almoço do dia 03 (5a feira) até o almoço do dia 06 de junho (domingo). Além de café da manhã, almoço e jantar, serão oferecidos lanches pela manhã e à tarde.

...Como se inscrever? Você pode entrar em contato conosco através do nosso e-mail shri.yoga.devi@gmail.com ou pelo telefone (27) 9815-7820 (27) 9815-7820 , ou preenchendo nosso formulário. Se enviar um e-mail, não deixe de informar o nome do evento (Retiro de Yoga e Stress), se irá só ou com acompanhante(s), e seu telefone de contato. Responderemos rapidamente, fornecendo todas as informações necessárias. As vagas são limitadas (apenas 18 pessoas), reserve já a sua!!!

...Como pagar? O pagamento, integral ou parcelado (R$650,00, ou 2xR$325,00, ou 2xR$220,00+R$210), deverá ser feito sob forma de depósito bancário (ou transferência bancária) para uma conta que será informada aos interessados. Você poderá também efetuar o pagamento diretamente no Espaço de Yoga Shri Yoga Devi, se preferir. A sua vaga só será reservada após efetuar o primeiro pagamento. Observação: Os cancelamentos realizados com menos de 10 dias do início do Retiro não terão o valor ressarcido.

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Programação: veja a programação no site:

http://www.yogadevi.org/retiro1.html

...Observação: A programação está sujeita a pequenas alterações, em decorrência de mudanças climáticas. Pedimos que leve: Agasalhos para frio, tênis para caminhada, roupa confortável para a prática de yoga. Pedimos que não leve: chocolate, cigarros, seu trabalho ou notebook (computador pessoal).

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Retiro de Yoga e Stress, nas montanhas

Este programa é uma oportunidade de relaxamento, interiorização e liberação do stress. Com esse objetivo, oferecemos durante o Retiro práticas de Yoga, Meditação, relaxamento profundo, massagem e auto-massagem. Também incluímos palestras, filmes, caminhadas por trilhas e outras atividades. As práticas diárias de Yoga e de meditação oferecidas proporcionam aos participantes um equilíbrio e relaxamento completo. O Espaço está em meio à natureza, sendo um local ideal para este programa de fim de semana em um ambiente de relaxamento, onde você pode cultivar o seu bem-estar. Para o seu conforto, esse programa vai ser oferecido novamente em várias datas, ao longo de todo o ano. Consulte-nos: por e-mail shri.yoga.devi@gmail.com ou pelo telefone (27) 9815-7820, ou preenchendo nosso formulário.